Để bạn thư giãn trọn vẹn trong ngày nghỉ

.

(Webtretho) Những ngày nghỉ cuối tuần là dịp để bạn thư giãn, tái tạo lại tinh thần sau những ngày làm việc căng thẳng.

Nếu có thể, hãy cất mọi lo toan công việc của bạn vào ngăn tủ, khóa lại và ném chìa khóa đi thật xa để có thể hưởng thụ những giây phút nghĩ ngơi hiếm hoi này. Kể cả nếu bạn có quá nhiều việc cần phải hoàn thành dù đang là cuối tuần, cũng hãy tạm dẹp chúng sang một bên trước đã, bạn cần tái tạo sức lực của mình thì mới có thể phát huy khả năng của mình một cách tốt nhất.

Kết nối lại với gia đình và bạn bè
Không gì yên bình và thoải mái hơn khi bạn được sống trong sự quan tâm và tình yêu của gia đình. Dịp cuối tuần chính là lúc bạn có cơ hội thắt chặt lại sợi dây liên kết giữa các thành viên với nhau sau những ngày bận rộn vì công việc. Còn gì vui hơn khi cả gia đình bạn cùng nấu nướng, ăn uống một bữa thật no nê và vui vẻ. Vì thế, hãy lên một kế hoạch để mọi người có thể vui chơi, nghỉ ngơi bên nhau. Bạn cũng có thể tranh thủ liên lạc lại với những người bạn cũ, làm mới lại những mối quan hệ thân thiết mà theo thời gian đã bị bỏ bê vì cuộc sống quá bận rộn.

Gặp gỡ và kết nối lại mối quan hệ với gia đình, bạn bè (Ảnh: Getty Images)

Và nếu bạn có vật nuôi trong nhà, đừng lãng quên chúng. Những chú cún con hay chú mèo dễ thương rất có ích trong việc giúp bạn thư giãn thoải mái trong những ngày nghỉ đấy. Hãy dắt chúng đi dạo, vui đùa cùng chúng, bạn sẽ không thể ngờ được rằng việc ở bên những con vật đáng yêu ấy lại vui đến thế nào đâu.

Để đầu óc thoải mái
Hãy để đầu óc của bạn hoàn toàn thư giãn với những suy nghĩ về những điều vui vẻ và hạnh phúc nhất. Cố gắng gạn bỏ sự mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng của công việc hàng ngày qua một bên. Bạn cũng nên biết cách sử dụng sức mạnh của lời từ chối, đôi khi “ích kỷ” một chút để bản thân được hoàn toàn tự do và thoải mái nghỉ ngơi.

Bạn thử tìm cách tập trung vào những kế hoạch vui chơi, sắm sửa trong dịp cuối tuần, hay nghe những bản nhạc yêu thích… Hãy nhớ rằng, bạn đang sống cho chính bạn!

Spa thư giãn và làm mới mình
Cách tái tạo tinh thần tốt nhất dành cho phái nữ là được thư giãn và làm đẹp, chính vì thế bạn hãy lựa chọn cho mình một dịch vụ spa tốt nhất để được massage, chăm sóc da… giúp cơ thể bạn sảng khoái hơn. Thay đổi kiểu tóc, mua sắm làm mới mình cũng sẽ giúp bạn có tinh thần phấn chấn và sẵn sàng cho mọi hoạt động trong những ngày làm việc sắp tới

Tận hưởng từ những niềm vui nhỏ
Bạn đang không biết làm gì để khỏi phí hoài những ngày nghỉ hiếm hoi? Hãy cứ tận hưởng từ những niềm vui nhỏ nhất, từ những việc làm mà trong tuần bạn luôn chưa thể hoàn thành vì quá bận rộn, ví dụ như đọc hết cuốn sách dở dang, xem trọn bộ phim yêu thích, dành thời gian cho con hay ngủ nguyên một ngày cho thỏa thích…

Những hoạt động bình thường này sẽ giúp bạn cân bằng lại cuộc sống, có lại được những kỹ năng giao tiếp với bạn bè, thành viên trong gia đình, thậm chí nhận ra được sự thay đổi và điều chỉnh lại bản thân mình.

(Ảnh: Getty Images)

Cô lập bản thân để thư giãn
Nếu bạn quá mệt mỏi phải gặp gỡ mọi người, stress và ức chế với môi trường ồn ào, cách tốt nhất là hãy chọn cho mình một không gian yên tĩnh chỉ có riêng bạn, hoặc cùng với người thân nhất. Tắt điện thoại di động, không sử dụng laptop, tìm cách để bản thân bạn được thư giãn hoàn toàn. Hãy thử khám phá cách làm bánh táo, chế biến một món độc đáo nào đó hoặc trở về vùng quê thanh bình, nằm dài trên bãi cỏ xanh rì mà không bị làm phiền bởi không gian ô nhiễm hay tiếng chuông điện thoại. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu thời tiết, mọi thông tin cần thiết trước khi đi xa và thông báo với người thân vì chuyến đi này bạn sẽ gần như cách ly hoàn toàn với mọi người.

Dù bận rộn thế nào, bạn cũng hãy nhớ dành thời gian để thư giãn và tận hưởng niềm vui cho chính mình và cùng với những người thân yêu nhé. Chiều chuộng bản thân và làm những gì bạn muốn để cảm thấy thật sảng khoái và sẵn sàng cho những dự định sắp tới. Chỉ cần một ngày sống cho chính bạn thôi, tinh thần của bạn sẽ khá lên rất nhiều đấy!

 

Bài viết Để bạn thư giãn trọn vẹn trong ngày nghỉ ( http://www.meo.vn/de-ban-thu-gian-tron-ven-trong-ngay-nghi.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (http://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Nguồn sưu tầm từ: www.webtretho.com

No related posts.

Nguồn: www.meo.vn